Atem- und körperzentrierte Schwangerschaftsbegleitung und Geburtsvorbereitung

Schwangerschaftsbegleitung

Die Behandlungen können während der ganzen Schwangerschaft

durchgeführt werden. In den ersten zwei Schwangerschaftsdritteln

kannst du die Atem- und Körperarbeit mittels verschiedener

Übungen und Behandlungen auf der Liege erfahren, um dich immer

mehr mit deinem Körper im neuen Umstand vertraut zu machen und

den Kontakt zu deinem Kind zu stärken. Es entsteht Raum, um zur

Ruhe zu kommen, zu entspannen und Kraft zu sammeln,

Unsicherheiten zu klären und sie in Vertrauen zu wandeln. Mit der

Atem- und Körperarbeit erhältst du zudem ein wertvolles Werkzeug

für deinen Alltag, um mögliche Beschwerden zu vermeiden oder

positiv auf sie einwirken zu können.

Unsere Zusammenarbeit richtet sich ganz nach deinem

momentanen Bedürfnis.

Geburtsvorbereitung

Ich empfehle, im letzten Schwangerschaftsdrittel mit der

spezifischen Geburtsvorbereitung zu beginnen. Du erfährst –

zusätzlich zu den oben genannten Inhalten – wie du mit deinem

Atem und deinem Körper in den einzelnen Geburtsphasen arbeiten

kannst, um die Wehen optimal zu verarbeiten und in den Pausen

wieder zu innerer Ruhe und Entspannung zu finden, sodass du

neue Kraft schöpfen kannst. Dein Kind ist dabei mit einbezogen und

optimal mit Sauerstoff versorgt.

Auf Wunsch ist auch dein Partner bei der letzten Sitzung herzlich

willkommen. So kann er erfahren, welche unterstützenden

Möglichkeiten er hat, um den Geburtsprozess optimal zu begleiten.

Die spezifische Geburtsvorbereitung umfasst ca. vier bis fünf

Behandlungsstunden. Weitere Stunden können jederzeit

dazugebucht werden.

Die Schwangerschaftsbegleitung und Geburtsvorbereitung findet in

Einzelsitzungen statt, sodass ich individuell auf deine Bedürfnisse

eingehen kann.

Wichtig: Meine Begleitung ersetzt keine Hebamme oder ärztliche

Betreuung, sondern versteht sich als wertvolle Ergänzung zur

klassischen Schwangerschafts- und Geburtsbegleitung.

Aus eigener Erfahrung

Wie mich meine eigene Geburtserfahrung in meiner Arbeit begleitet

und prägt.

Während meiner eigenen Schwangerschaft habe ich die

atemspezifische und körperzentrierte Geburtsvorbereitung intensiv

studiert und erlebt. Ich konnte meine Unsicherheiten in Vertrauen

wandeln und das Urvertrauen in meinen Körper festigen. Die

Verbindung zu meinem Kind hat sich dabei intensiviert.

Unser Körper und das Baby wissen genau, was zu tun ist! Meine

Aufgabe darin ist es, mich darauf einzulassen, anzunehmen, was

ist, und mit ihm zu gehen. Der Atem unterstützte mich dabei,

loszulassen, mit den Wehen zu gehen (nahezu ohne Schmerzen),

dazwischen zu entspannen und wieder Kraft zu sammeln, um so ein

wunderbares Geburtserlebnis gemeinsam mit meiner Tochter

erfahren zu dürfen.

Es war ein tiefgreifendes Erlebnis, welches nachhaltig wirkt. Ich

wurde mir meiner eigenen Kraft, meinem tiefen Vertrauen in mich,

meinen Körper und ins Leben bis in tiefste Schichten gewahr. Dafür

bin ich unendlich dankbar.

Aus dem, was ich selbst erlebt habe, ist der tiefe Wunsch

entstanden, Frauen darin zu bestärken, ihrem Körper und ihrem

inneren Wissen zu vertrauen.

Deshalb begleite ich dich von Herzen gerne und freue mich jetzt

schon, dich und mit deinem Baby im Bauch kennenzulernen.