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Gesundheitsförderung und Stressregulation am Arbeitsplatz Viele Menschen äussern sich vermehrt über viel Stress und hohe Belastungen bei der Arbeit, was längerfristig bis zu Erschöpfungsdepressionen oder gar Burnout führen kann. Bei physischem und psychischem Stress schüttet der Körper Stresshormone aus, welche unsere Faszien (Bindegewebsfasern) verkleben, die Muskeln verspannen und somit die Atmung einschränkt. Hält dies über längere Zeit an, können sich chronische Atembesch

Die Atemtherapie kann Kinder und Jugendliche dabei unterstützen, mit Stress besser umzugehen, innere Ruhe zu finden und die eigene Kraft bewusster zu nutzen – etwa bei Schulängsten, Aufmerksamkeitsherausforderungen, Atemthemen wie Asthma oder bei Rückzug und Unsicherheit im Kontakt mit anderen. Auch der Wunsch nach mehr Selbstvertrauen, Durchsetzungsfähigkeit und innerer Stärke findet hier Raum. Im gemeinsamen Prozess werden vorhandene Ressourcen gestärkt. Der Atem findet zu

Schwangerschaftsbegleitung Die Behandlungen können während der ganzen Schwangerschaft durchgeführt werden. In den ersten zwei Schwangerschaftsdritteln kannst du die Atem- und Körperarbeit mittels verschiedener Übungen und Behandlungen auf der Liege erfahren, um dich immer mehr mit deinem Körper im neuen Umstand vertraut zu machen und den Kontakt zu deinem Kind zu stärken. Es entsteht Raum, um zur Ruhe zu kommen, zu entspannen und Kraft zu sammeln, Unsicherheiten zu klären und