Gesundheitsförderung und Stressregulation amArbeitsplatz

Gesundheitsförderung und Stressregulation am Arbeitsplatz Viele

Menschen äussern sich vermehrt über viel Stress und hohe

Belastungen bei der Arbeit, was längerfristig bis zu

Erschöpfungsdepressionen oder gar Burnout führen kann. Bei

physischem und psychischem Stress schüttet der Körper

Stresshormone aus, welche unsere Faszien (Bindegewebsfasern)

verkleben, die Muskeln verspannen und somit die Atmung

einschränkt. Hält dies über längere Zeit an, können sich chronische

Atembeschwerden, Verdauungsstörungen, Schlafprobleme,

Rückenbeschwerden u.a. entwickeln, was wiederum Stress

auslösen kann. 

Die Ganzheitlich-Integrative Atemtherapie IKP wirkt dem gezielt

entgegen. Sie lernen u.a. wieder bei sich anzukommen, zu

entspannen und somit das vegetative Nervensystem, welches

Aktivität und Regeneration steuert, auszugleichen und zu

regulieren. Dies fördert nachhaltig Ihre ganzheitliche Gesundheit,

Sie schöpfen Kraft und Atem, um die alltäglichen Anforderungen

offen anzugehen und zu meistern. 

Um einen optimalen Ausgleich zum Stress und den

Herausforderungen bei der Arbeit zu finden, die Gesundheit zu

fördern, somit die Motivation, Leistungsfähigkeit und

Einsatzbereitschaft der Mitarbeiter*innen zu erhalten und zu

stärken, kann ich für Sie ein individuelles und angepasstes Angebot

erstellen.

Unterstützen Sie damit sich und Ihr Team präventiv im

ganzheitlichen Sinne.